Perfekt sommertrening | 10 min hver dag | Korte og effektive øvelser

10 minutter med trening hver dag er bedre enn 1 time av og til!
Litt hver dag er bedre enn mye nå og da. I stedet for å jage intensitet, lengde og hvor hardt du trener en sjelden gang, kan du praktisere korte regelmessige økter daglig.
De daglige 10 er et perfekt program for å skape slike gode vaner med bevegelse. Du får styrke og bevegelighets øvelser tilpasset ditt nivå.
Bli med på de daglige 10 i sommerferien. Vi starter 1.juli!
👉 www.lenakralic...
Treningsprogrammet og alle videoleksjonene er tilgjengelig hele året. Du kan starte når det passer deg!
🌐 www.lenakralic...
🤸‍♀️ www.lenakralic...

[@Anne-LiseAndersen-y7k]

Anbefales🥰🙌🏼 Det er så lite som skal til, men som utgjør så mye🤩🙏🏼

[@LenaKralicek]

Takk for anbefaling 😍

[@margretelaksfors5245]

Hiv dere med folkens! Dette har vært min life-saver de tre siste sommerferiene! 🥇

[@LenaKralicek]

Takk for god anbefaling 😍 artig å høre 👌

[@LenaKralicek]

Skap daglige vaner som inkluderer bevegelse🤸‍♀Dette er en vennlig påminnelse om at 10 minutter om dagen med bevegelse her og der, betyr mye for kropp og helse i det lange perspektiv💛

[@lovisejuliussen5176]

Gleder meg til å bli med gjennom sommeren😍🌸

[@LenaKralicek]

Koselig å høre 😍🙌